Biomol Osteo - Knochenbruch vorbeugen

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Auch im Alter noch stabile Knochen – Das muss kein Wunsch blieben!
Die richtigen Mineralstoffen und Vitaminen machen es möglich

Gesund alt zu werden, wer wünscht es sich nicht. Besonders die Knochen verändern im Alter ihre Struktur. Osteoporose kann die Folge sein. Osteoporose ist eine Krankheit, bei der die Knochenstabilität abnimmt. Die Elastizität des Knochens geht verloren. Dadurch kann es leicht zum Knochenbruch kommen.

Vor allem die hormonellen Veränderungen bei Frauen verursachen diesen Abbau, doch auch immer mehr Männer erkranken im Alter an Knochenschwund. Durch eine frühzeitige effektive Vorbeugung kann eine brüchige Knochenstruktur verhindern und zusätzlich die Knochenstabilität verstärkt werden. Weiterhin kann durch ein bewusstes Belasten der Knochen mit speziellen Muskelübungen die Knochenstruktur gefördert und eine natürliche Knochenstärkung gefördert werden.

Zudem ist der Verzehr von calciumreichen Milchprodukten zu empfehlen, da der Knochen zu einem hohen Anteil aus dem Mineralstoff Calcium besteht. Meistens genügt jedoch die Aufnahme von Calcium nicht. Erst durch Vitamin D ist es möglich das Calcium aus der Nahrung im Körper richtig aufzunehmen. Außerdem fördert es den „Einbau“ des Calciums in die Knochenstruktur. Vitamin D ist fettlöslich und findet sich in hoher Konzentration in Eigelb und Fisch.

Auch Vitamin K ist  an einem gesunden Knochenstoffwechsel beteiligt. Lange wurde die Bedeutung dieses fettlöslichen Vitamins gerade für den Knochenaufbau unterschätzt. Es war nur als wichtiger Bestandteil für die Blutgerinnung bekannt. Es wirkt als eine Art „Schrittmacher“ für die Knochenbildung. Weiterhin ist es an der Aktivierung von mindestens drei wichtigen Knochenproteinen beteiligt, die maßgeblich an der Knochengesundheit beteiligt sind. Ohne eine ausreichende Versorgung mit Vitamin K kann das aus der Nahrung aufgenommene Calcium schlechter in die Knochensubstanz eingebaut werden. Stattdessen kann sich das nicht aufgenommene Calcium in den Adern absetzen und zur Arterienverkalkung führen.

Mehrere amerikanische Studien haben ergeben, dass eine optimierte Vitamin K-Aufnahme maßgeblich an der Verringerung der Frakturhäufigkeit beteiligt ist. Bei älteren Menschen nimmt mit zunehmender Vitamin K-Zufuhr das Hüftbruchrisiko ab, aber auch allgemein sind die Wahrscheinlichkeit, dass die Knochen brechen. Vitamin K findet sich sowohl in allen dunkelgrünen Blattgemüsen, als auch in Brokkoli. Besonders reichlich ist es in Soja enthalten. Oft reicht die Aufnahme der Minerale und Vitamine durch die Nahrung nicht aus. Daher wird allen „Knochenbewussten“ empfohlen, ihren Bedarf an Vitamin K, Calcium und Vitamin D zusätzlich durch Nahrungsergänzungsmittel zu decken.

Biomol osteo® von KyraMed kombiniert alle knochenwichtigen Stoffe in einer wohlschmeckenden Kautablette. Unsere Empfehlung: täglich fünf Kautabletten Biomol osteo®  wie ein Bonbon zwischen den Mahlzeiten oder vor dem zu Bett gehen kauen oder lutschen. Es  ist wichtig, dass man die Tabletten zwischen den Mahlzeiten zu sich nimmt, weil Calcium durch verschiedene Nahrungsmittelbestandteile gebunden und dadurch nicht vom Körper aufgenommen werden kann. Gerade Sportler sollten sich ebenfalls von diesem Präparat angesprochen fühlen. Höhere Belastbarkeit, effektiver Schutz vor Osteoporose und stabile Knochen sind mit dieser knochenbewussten Ernährung bis ins hohe Alter möglich.

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